Crédit photo: Alain Lemoyne
Une séance consiste en une marche lente, guidée et en pleine conscience d’environ 2,5 km dans un boisé, une forêt ou un parc urbain peu importe la saison.
Une initiation peut durer 2 heures lorsqu’il s’agit d’une initiation tandis qu’une séance habituelle dure 3 heures. La durée peut aussi varier selon les saisons ou la météo. Lors d’une séance, les participants reçoivent des invitations sollicitant les sens, l’introspection et la contemplation afin de vivre le moment présent, dans ce que la nature offre à ce moment-là. Une marche est unique en ce sens que la forêt change à chaque instant.
Des moments de partage sont proposés, sous forme de cercle de la parole, et agrémentent le parcours en permettant d’enrichir l’expérience.
Une cérémonie du thé ou d’infusion de saison et un partage terminent l’événement.
Entre amis, en famille, entre collègues, avec des élèves ou des étudiants, un bain de forêt reconnecte l’humain à la Terre en passant de la tête au cœur.
La destination des bains de forêt, c’est ici et non là-bas.
Le guide des bains de forêt, M. Amos Clifford
La forêt par les sens 